太极拳只要心力一启动，就开始运行周身的能量蓄发，就已经进入技击实战的状态。不但在起式，在套路动作的任何一个瞬间都可以进行沾连粘随，都可以使出棚捋挤按踩冽肘靠八劲，而不是一个套路动作只能够使出一个劲力，只能够达到一个作用。太极拳之套路动作，不过是手、足、身的不同位置而已，而太极拳套路动作习练的就是手足身在不同体位与状态下的能量蓄发的，而不是习练套路动作本身的作用的。比如说在起式这个动作中，不明白太极拳之道的人会说这太极拳的起式是抬手使出捧劲接敌的，其实不然，太极拳之起式，在胳膊未抬起之时，只要启动了心力就开进行能量蓄发了，就开始技击实战了。所以太极拳之起式习练的就是在未抬手之时，在手臂抬起到各种高度之时，在又双重阴阳转换到单重之任何阶段的能量蓄发而已。当然，抬起双手这个动作本身也能接敌了，但太极拳真意并不在此！

起式完成之后，就蓄积出来周身整体内外合一的能量蓄发，将身体分出阴阳，此时，实现了收身中定，就可以开始进行下一个套路动作了。

这武氏太极拳起式后接的是左右懒扎衣，也有叫揽雀尾的。开始左懒扎衣时，心力将起式时的河车运行、腰腹折叠、压缩旋转到极致，使得会 位的旋转能够将左虚腿抽合抬起，向左前方迈出一步，迈步大小以舒适、转换灵活为度，一般是半步之长度。切记，用心力抽合会阴旋转，将虚腿抽合抬起的这个过程，就是猫步，就是鸡腿。即先向内抽合再放出，直接向前迈步那就是使用的肌肉紧张发力。不明此理者，去专门习练那猫步，可得功夫否？这太极拳周身之动，皆出于心神抽合，没有心神抽合之内里能量运行，一切外形动作都是废物。

会阴旋转抽合左虚腿落地后，身体向左侧转正，此时身体就是左手左足在前之三体式。此时身体右侧为实，左侧为虚，周身在右腿之上生成压缩旋转、腰腹折叠、心胸开合、周身成弓之能量蓄发。就如同形意拳三体式之接敌状态。

习练出心力后，呼吸之气随心力运行，若有若无，若即若离，就不要刻意关注呼吸了。此时关注呼吸只会扰乱你的能量蓄发而徒增烦恼。呼吸之作用在习练出心力的心神抽合之后就已经与心力合一而包含在心力之中了。即此时之呼吸，不是肺部自主之呼吸，而是受心力控制的心胸开合之呼吸。心力下行则吸，心力上行则呼。心胸开则吸，心胸合则呼。周身同此一开合也！

然后开始能量蓄发。这能量蓄发就是太极拳之技击实战。其实，这太极拳由起式到抽合起左虚腿，就已经是开始一个能量蓄发了，即右蓄左发。比如说此时对手打击你的右侧，则右侧在接敌之部位开始压缩旋转，以压缩旋转的下行能量吞入对手在打击点部位之劲力，同时左手发出打击对手。此为蓄发合一之吞吐。

从左三体式开始打懒扎衣。此时三体式在右腿上压缩旋转到极致，则物极必反，身体自然开始向左侧反向旋转。这个物极必反也是身体习练出来的意，即身体向一侧旋转到极致后会自动反向旋转，同理，身体压缩到极致后则自动伸展再随反向旋转而压缩。

这身体的物极必反之意，就是阴阳消长之意，在将来就会生成神行一片之真气鼓荡的状态。

此时周身之压缩则随着在右腿之上的反向旋转（左旋）而使压缩伸展开来，身体向左侧的旋转使得身体重心向前左虚腿转换，然后继续在左腿之上向左侧旋转，将右腿之压缩旋转的能量逐步向左腿转换。而身体在右腿上随向左侧旋转的伸展，此时开始转换成为在左腿之上的压缩，则周身整体开始在左腿之上生成周身整体压缩旋转。周身整体在左腿之上压缩旋转的同时，各个气圈联动，将周身能量在左右腿之间的阴阳转换贯通到双臂，使得前左手拉回，后右手推出。此时身体是左蓄右发。


本章未完，请翻下一页继续阅读......... 内家拳演义 最新章节十三，太极拳之左懒扎衣,网址：https://www.zuimeng.net/202/202885/169.html